Adhir Ghosh

জেনে নিন আমন্ড বাদাম খাওয়ার আশ্চর্যরকমের ৫ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা বর্তমানে আমন্ড বাদাম সর্বাধিক উৎপাদিত হয় আমেরিকার ক্যালিফোর্নিয়াতে। কিন্তু গোটা বিশ্বের মানুষ আজ আমন্ড বাদাম খাচ্ছেন। এর পিছনে রয়েছে আমন্ড বাদামের আশ্চর্য রকম গুণাবলী। আপনার ডায়েট চার্টে গোটা কয়েক আমন্ড বাদাম রাখলে এর উপকারিতা আপনিও টের পাবেন। আমন্ড বাদাম খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা: আমন্ড … Read more

দ্রুত ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় ও আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি: ত্বকের বহুল পরিচিত একটি সমস্যা হলো ব্রণ। ত্বকের কোশের ভেতরে এই ব্রণগুলো তৈরি হয়। ব্রণ ত্বকের একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ। সাধারণত মুখমন্ডলে এই ব্রণ সৃষ্টি হয়। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে বুক ও পিঠে এই ব্রণ দেখা যায়। আজ দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায় সম্পর্কে আলোচনা করবো। … Read more

টক দই খাওয়ার এই ৬ টি উপকারিতা জানলে আপনি আজ থেকেই টক দই খাওয়া শুরু করবেন।কথায় বলে রোজ একটা আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না। ঠিক সেরকমই আর একটা খাবারের ক্ষেত্রেও এই একই কথা প্রযোজ্য। সেই খাবারটি হলো টক দই। টক দই আমাদের শরীরের জন্য নানা ধরনের কাজ করে থাকে। নিয়মিত টক দই খেলে … Read more

আজ এই পোস্টে আমরা বজ্রাসন এর পদ্ধতি ও উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো। বজ্রাসন নামক যোগাসনটির কথা আপনি কি শুনেছেন? বজ্রাসন একটি জনপ্রিয় যোগাসন, যা শরীরকে শক্তিশালী করে এবং মনের একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি থান্ডারবোল্ট পোজ, ডায়মন্ড পোজ, এবং অ্যাডাম্যান্টাইন পোজ নামেও পরিচিত। নীচে বজ্রাসন এর পদ্ধতি ও উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা কোলো। বজ্রাসন … Read more

এই পোস্টে তরমুজের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। গ্রীষ্মকালের জনপ্রিয় একটি ফলের নাম হচ্ছে তরমুজ। তরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান। তরমুজের শতকরা ৯২ ভাগই জল এবং প্রাকৃতিক ভাবেই এতে কোনো চর্বি থাকে না। তরমুজের পটাশিয়াম শরীরে ফ্লুইড ও মিনারেলসের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি ভিটামিন এ … Read more