বজ্রাসন করার পদ্ধতি

আজ এই পোস্টে আমরা বজ্রাসন এর পদ্ধতি ও উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো। বজ্রাসন নামক যোগাসনটির কথা আপনি কি শুনেছেন? বজ্রাসন একটি জনপ্রিয় যোগাসন, যা শরীরকে শক্তিশালী করে এবং মনের একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি থান্ডারবোল্ট পোজ, ডায়মন্ড পোজ, এবং অ্যাডাম্যান্টাইন পোজ নামেও পরিচিত। নীচে বজ্রাসন এর পদ্ধতি ও উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা কোলো। বজ্রাসন … Read more